Excess belly fat is not just aesthetically unpleasing, it can also lead to numerous health problems such as cardiovascular disease, diabetes, and even certain types of cancer. While spot reduction of fat is not possible, incorporating the right types of exercises into your fitness routine can help reduce belly fat and improve overall health. In …
Green tea is a popular beverage that has been consumed for centuries due to its numerous health benefits. The tea is made from the leaves of the Camellia sinensis plant and is known for its high content of antioxidants and other beneficial compounds. In this article, we’ll explore the benefits and potential side effects of …
Bananas are one of the most popular fruits around the world, and for good reason. They are not only delicious but also incredibly nutritious, providing a range of health benefits. However, like any food, bananas can have side effects if consumed in excess. In this article, we will explore the benefits and side effects of …
चना दिखने में जितना छोटा होता है इसका सेवन करना उतना ही फायदेमंद माना जाता है। आप जब भी कसरत या जिम ज्वाइन करते हैं तो आपको चना का सेवन करने की सलाह अवश्य दी जाती है। सुबह खाली पेट भीगे हुए चने का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए उचित माना जाता है तथा अंकुरित …
प्रोटीन क्या है? प्रोटीन कितने प्रकार के होते हैं? प्रोटीन शब्द का सर्वप्रथम प्रयोग जे.बर्जलियस ने किया था। भोजन के तीन मुख्य वर्गों में से एक प्रोटीन है जबकि अन्य दो वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। प्रोटीन का निर्माण अमीनो अम्ल से होता है यह हमारी कोशिकाओं के बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में काम करते …
(doodh ke fayde in Hindi) मुझे आज भी याद है बचपन में सुबह उठते ही मा जी एक गिलास दूध पीने के लिए दे देती लेकिन मैं शुरू से ही दूध पीना पसंद नहीं करता था फिर भी दूध पीना पढ़ता था मैं उस वक्त दूध के फायदों से अनजान था लेकिन जब से मुझे …
(Giloy kya hai? Advantages and disadvantages in hindi? )आपने अक्सर गिलोय के बारे में बहुत बातें सुनी होगी तथा इससे होने वाले फायदों के बारे में भी सुना होगा, लेकिन आज हम गिलोय से जुड़ी सभी जानकारी आपके सामने रखेंगे।आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी गिलोय को बहुत फायदेमंद बताया गया। आयुर्वेद के अनुसार गिलोय एक प्रकार …
अश्वगंधा का प्रयोग कई सदियों से दुनिया भर में उसके चमत्कारी फायदों के कारण किया जा रहा है। वैज्ञानिक भी इसके फायदे को औषधि के रूप में मानते हैं। माना जाता है कि अश्वगंधा का सेवन करना मानव के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है यह शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका …
वाइट फंगस फेफड़ों और मस्तिष्क पर असर डालता है जो लक्षण कोरोना से बहुत मिलते-जुलते हैं इसी कारण से कोरोना काल के दौरान अगर इस बीमारी की पहचान सही से ना हो तो यह बहुत खतरनाक हो जाता है। एक और जहां कोरोना ने हाहाकार मचा रखा है साथ ही फंगल संक्रमण भी कहर बरपा …
भारत में मसालों का सेवन बहुत ज्यादा किया जाता है भारतीय लोग अपने लाजवाब जायके के लिए पहचाने जाते हैं हिंदी भोजन में अनेकों प्रकार के मसाले उपयोग में लिए जाते हैं जिनमें से एक प्रमुख लहसुन भी है। लहसुन अपने लाजवाब स्वाद के साथ तेज गंध के लिए जाना जाता है। लहसुन का प्रयोग …