चना क्या होता है? चने के प्रकार तथा होने वाले फायदे और नुकसान chane khane ke fayde aur nuksan
चना दिखने में जितना छोटा होता है इसका सेवन करना उतना ही फायदेमंद माना जाता है। आप जब भी कसरत या जिम ज्वाइन करते हैं तो आपको चना का सेवन करने की सलाह अवश्य दी जाती है। सुबह खाली पेट भीगे हुए चने का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए उचित माना जाता है तथा अंकुरित …