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उम्र और लंबाई के अनुसार वजन कितना होना चाहिए ? आज के इस डिजिटल दुनिया मई हमारे सामने सबसे बढ़ा चनौती वाला काम  हेअल्थी रहना है क्युकी आज सभी खाने की चीजों में कुछ ने कुछ मिलावट जरुरे होती है इसलिए उसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है और हमारी बॉडी हमरे वजन और लम्बाई …

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एक केले में कितने कैलोरी एवं कार्बोहाइड्रेट होते हैं  लोग आमतौर पर जानते हैं कि केले बहुत पौष्टिक होते हैं, लेकिन कई लोग आश्चर्य करते हैं कि वास्तव में उनके पास कितनी कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट हैं।ये एक बहुत अच्छा फल है इसको खाने के बहुत सारे फायदे है ये हमारे शरीर में कार्ब्स की मात्रा को बढ़ता है …

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