उम्र और लंबाई के अनुसार वजन लड़के और लड़कियों और बच्चों के लिए कितना होना चाहिए ?

आज के इस डिजिटल दुनिया मई हमारे सामने सबसे बढ़ा चनौती वाला काम  हेअल्थी रहना है क्युकी आज सभी खाने की चीजों में कुछ ने कुछ मिलावट जरुरे होती है इसलिए उसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है और हमारी बॉडी हमरे वजन और लम्बाई के अनुसार नहीं होती है, कोई छोटा रहे जाता है तो कोई वजन की आपश्चा जायदा बढ़ा (लम्भा ) हो जाता है  तो आज हम देखंगे की हमारी उम्र और लंबाई के अनुसार वजन कितना होना चाहिए 

ये जानना क्यों जरूरी क्योकि  यदि आप मोटे है तो आपको अपनी लम्बाई के अनुसार कम करना चाहिए और आप पतले हो तो आपका वजन आपकी लम्बाई के अनुसार आपने वजन बढ़ाना चाहिए  जिससे आप ज्यादा  अच्छे दिखे इसलिए ये जानना जरूरी हो जाता है और ये आपके छोटे बच्चों के लिए भी जरूरी होगा या है की उनकी लम्बाई उनके वजन के अनुसार है  या नहीं यदि है तो अच्छी बात है नहीं है तो आपको अच्छे डॉक्टर  से मिलना चाहिए